Qual é o correto: fazer cardio antes ou depois da musculação? 3y4v2p
Escolha correta da ordem dos exercícios pode potencializar seus resultados na academia.
Publicado 02/04 as 07:00 - em Saúde
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Publicado 30/03 as 08:05 - em Saúde
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Publicado 02/08/2024 as 11:01 - em Saúde
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Publicado 27/07/2024 as 16:02 - em Saúde
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Publicado 27/10/2023 as 08:20 - em Saúde
No ringue da energia: café x energético – quem sai vitorioso? ls1x
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Publicado 20/10/2023 as 15:31 - em Saúde
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Você vai se surpreender ao descobrir qual é o movimento que mais fortalece o abdômen, tornando-o definido, conforme o perfil atlético. Entenda.
Publicado 03/10/2023 as 08:29 - em Saúde
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Descubra como o ovo é essencial para a recuperação e o ganho muscular.
Publicado 04/08/2023 as 12:31 - em Saúde
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Publicado 23/07/2023 as 21:44 - em Dicas
Bebeu antes do treino? Veja como se livrar dos efeitos do álcool no corpo 271b4p
Se você acabou tomando bebida alcoólica antes de começar o seu treino físico, veja como minimizar os efeitos negativos dela.
Publicado 04/07/2023 as 20:42 - em Saúde
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Confira a história de Greg, um homem que conseguiu emagrecer e deixar o sedentarismo de lado apenas utilizando comandos no ChatGPT.
Publicado 01/07/2023 as 16:52 - em Tecnologia
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Descubra como poucos minutos de exercício cardiovascular podem fazer a diferença na sua saúde.
Publicado 11/06/2023 as 09:21 - em Saúde
Pré-treino está em dia? 5 alimentos simples te enchem de energia m2e3p
Nosso cansaço nem sempre tem a ver com a rotina. A falta de nutrientes pode ser a grande culpada.
Publicado 11/06/2023 as 02:06 - em Saúde
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Existe um truque que faz o cabelo crescer mais rápido que o normal. Além disso, os fios ficarão mais fortes e vistosos com o ar do tempo.
Publicado 15/04/2023 as 20:12 - em Saúde
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Estudo publicado recentemente mostra importante conexão entre o horário dos exercícios físicos e o impacto na saúde mental. Veja o que muda.
Publicado 05/03/2023 as 11:23 - em Saúde
Agachamento pode ter benefícios inacreditáveis para o cérebro 4y6w11
O simples exercício do agachamento é responsável por beneficiar o cérebro de uma forma que somos desafiados a acompanhá-lo.
Publicado 26/02/2023 as 09:49 - em Saúde
Quero melhorar a saúde física e mental; qual exercício é o melhor para mim? 161u3v
É comum as pessoas desistirem com facilidade de alguma atividade física, mas saiba que isso tem solução. Veja como se decidir para ter saúde.
Publicado 25/02/2023 as 13:33 - em Saúde
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Os chamados “anabolizantes naturais” nada mais são do que alimentos ricos em proteínas. Eles são excelentes na reparação de ganho muscular.
Publicado 15/02/2023 as 08:41 - em Saúde
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Publicado 13/02/2023 as 19:40 - em Saúde
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O hábito de ir à academia pode gerar muitos benefícios. Mas e quando estamos cansados e com sono, a atividade física é recomendada? Tire essa dúvida.
Publicado 04/02/2023 as 09:10 - em Saúde